CorseMachin
10 grøntsager med et højt indhold af vitamin K
- Grønkål (kogt) - 443% DV pr. Portion. ...
- Sennepsgrønne (kogte) - 346% DV pr. Portion. ...
- Swiss Chard (rå) - 332% DV pr. Portion. ...
- Collard Greens (kogt) - 322% DV pr. Portion. ...
- Rødbeder (kogte) - 290% DV pr. Portion. ...
- Persille (frisk) - 137% DV pr. Portion. ...
- Spinat (rå) - 121% DV pr. Portion.
- Hvilke grøntsager indeholder K-vitamin?
- Hvilke grøntsager kan jeg spise på warfarin?
- Hvilke bladgrøntsager har mest vitamin K?
- Er gulerødder højt i vitamin K?
- Er tomater højt med K-vitamin?
- Er ost høj i vitamin K?
- Er æg med højt K-vitamin?
- Hvilke fødevarer tykkere dit blod?
- Kan jeg drikke kaffe, mens jeg er på warfarin?
- Har avocadoer vitamin K?
- Hvad sker der, hvis du har for meget K-vitamin?
- Er appelsiner høje i vitamin K?
Hvilke grøntsager indeholder K-vitamin?
K-vitamin findes i følgende fødevarer:
- Grønne bladgrøntsager, såsom grønkål, spinat, kålrot, collards, schweizisk chard, sennepsgrøntsager, persille, romæne og grøntsalat.
- Grøntsager som rosenkål, broccoli, blomkål og kål.
- Fisk, lever, kød, æg og korn (indeholder mindre mængder)
Hvilke grøntsager kan jeg spise på warfarin?
American Heart Association (AHA) foreslår, at spise K-rige fødevarer kan modvirke virkningerne af warfarin og sænke protrombintiden.
...
AHA'a-listen over 19 fødevarer med et højt vitamin K indeholder:
- amaranth blade.
- asparges.
- broccoli.
- rosenkål.
- coleslaw.
- collard greener.
- stroganoff suppe på dåse.
- endive.
Hvilke bladgrøntsager har mest vitamin K?
De mest almindelige fødevarer, der har højt vitamin K, er grønne bladgrøntsager som grønkål, collardgrøntsager, broccoli, spinat, kål og salat.
Er gulerødder højt i vitamin K?
Drik dine frugter og grøntsager i stedet. Tre fjerdedele af en kop gulerodsjuice giver dig en hurtig servering af K-vitamin - ca. 28 mikrogram.
Er tomater højt i K-vitamin?
At være vidende om K-vitamin er en nøgle til at styre det i din kost. Der er en række grøntsager, der indeholder lavere mængder vitamin K. Disse inkluderer: Tomater.
Er ost høj i vitamin K?
Almindelige oste med den højeste mængde vitamin K2 pr. 50 gram servering inkluderer: 50 mikrogram i Munster. 34 mikrogram i Camembert. Cirka 32 mikrogram i Edam og alderen Gouda.
Er æg med højt K-vitamin?
10 mejeriprodukter og æg med højt K-vitamin
Mejeriprodukter og æg er anstændige kilder til vitamin K2. Ligesom kød afhænger deres vitaminindhold af dyrets diæt, og værdierne varierer efter region eller producent.
Hvilke fødevarer tykkere dit blod?
Fødevarer med mere end 100 mcg pr. Portion:
- ½ kop kogt kale (531 mcg)
- ½ kop kogt spinat (444 mcg)
- ½ kop kogte collard greener (418 mcg)
- 1 kop kogt broccoli (220 mcg)
- 1 kop kogte rosenkål (219 mcg)
- 1 kop rå collardgrøntsager (184 mcg)
- 1 kop rå spinat (145 mcg)
Kan jeg drikke kaffe, mens jeg er på warfarin?
Det blev konkluderet, at koffein har kapacitet til at hæmme metabolismen af warfarin og øge plasmakoncentrationen og dermed antikoagulerende virkninger. Derfor bør patienter rådes til at begrænse den hyppige brug af koffeinrige produkter i.e. te og kaffe under warfarinbehandling.
Har avocadoer vitamin K?
Avocados: Avocados indeholder meget K-vitamin, selvom mængden varierer fra avocado til avocado.
Hvad sker der, hvis du har for meget K-vitamin?
K-vitamin er nødvendigt for normal blodpropper. Det er også nødvendigt for sunde knogler og andet væv. Virkningerne af vitamin K-toksicitet kan omfatte anæmi på grund af brud på røde blodlegemer og gulsot.
Er appelsiner høje i vitamin K?
Grapefrugt, Sevilla eller tangelo appelsiner og grapefrugtjuice
Selvom disse frugter og deres juice ikke indeholder meget K-vitamin, kan de påvirke, hvordan warfarin virker på andre måder. Undgå dem, medmindre din læge eller apotek siger, at de er sikre for dig.
