Citronmelisse bruger

Citronmelisse bruges alene eller som en del af forskellige multi-herb kombination produkter. Citronmelisse bruges til angst, stress, søvnløshed, fordøjelsesbesvær (dyspepsi), demens og mange andre tilstande, men der er ingen god videnskabelig dokumentation, der understøtter mange af disse anvendelser.

1. Hvad kan citronmelisse bruges til?
2. Hvordan bruger jeg frisk citronmelisse?
3. Hvordan bruger du citronmelisse til angst?
4. Er citronmelisse antiinflammatorisk?
5. Kan du tage citronmelisse hver dag?
6. Er citronmelisse dårligt for skjoldbruskkirtlen?
7. Kan du spise friske citronmelisse blade?
8. Er citronmelisse antiviral?
9. Er citronmelisse dårligt for leveren?
10. Gør citronmelisse dig søvnig?
11. Gør citronmelisse dig søvnig?
12. Holder citronmelisse myg væk?

Hvad kan citronmelisse bruges til?

I dag bruges citronmelisse i traditionel medicin som både søvnhjælpestof og fordøjelsessyre. Det kan indtages som en te, tages som et supplement eller ekstrakt eller påføres huden i balsam og lotion. Citronmelisse æterisk olie er også populær i aromaterapi, hvor det menes at fremme ro og lette stress.

Hvordan bruger jeg frisk citronmelisse?

En håndfuld frisk citronmelisse og mynte giver en fremragende varm te eller iste, især med honning. Du kan også bruge urten til at bage et parti citronmelisse cookies eller citronmelisse brød, piske en hurtig citronmelisse vinaigrette eller top din pasta med citronmelisse pesto. Dr.

Hvordan bruger du citronmelisse til angst?

Friske stiklinger af citronmelisse, gennemsyret i kogende vand i et par timer og derefter kølet, kan drikkes som en te for at berolige strimlede nerver. Alternativt kan du fremstille citronmelisse ved at tilsætte 2 kopper kogende vand til ca. 1 oz. af tørrede citronmelisse blade og tilsæt i op til 10 minutter.

Er citronmelisse antiinflammatorisk?

RA i citronmelisse har vist mere aktiv antioxidantaktivitet sammenlignet med α-tocopherol [13]. På grund af dets antioxidante, antiinflammatoriske og immunmodulatoriske effekter [3] er RA, som en del af den kemiske sammensætning af citronmelisse, effektiv til at lindre symptomer på atopisk dermatitis.

Kan du tage citronmelisse hver dag?

Sådan bruges: Tag 1200 mg citronmelisse dagligt for optimale resultater. Dette giver urten mulighed for at komme ind i dit system længe før det er tid til PMS-symptomer vises. Fortsat brug menes at reducere dine symptomer over tid.

Er citronmelisse dårligt for skjoldbruskkirtlen?

Skjoldbruskkirtelsygdom: Brug ikke citronmelisse. Der er bekymring for, at citronmelisse kan ændre skjoldbruskkirtelfunktionen, reducere skjoldbruskkirtelhormonniveauerne og forstyrre skjoldbruskkirtelhormon-erstatningsterapi.

Kan du spise friske citronmelisse blade?

Citronmelisse kan bruges både i varm te og iste og i kombination med andre urter såsom spearmint. Planten bruges også ofte som aroma i is, og den er også velegnet til at krydre kylling og fiskeretter. Tidlige friske blade kan hakkes og tilsættes til salater.

Er citronmelisse antiviral?

Citronmelisse med sine antivirale egenskaber ser ud til at fremskynde helingen af ​​forkølelsessår og reducere symptomerne, når de påføres topisk som en creme. Citronmelisse har antivirale egenskaber.

Er citronmelisse dårligt for leveren?

Det er bevist, at høje koncentrationer af flavonoider øger produktionen af ​​reaktive iltarter ved autooxidation (28). Disse tilfælde viser, at forbrug af høje doser af citronmelisse hydroalkohoisk ekstrakt i den korte periode forårsager toksicitetseffekter på leverceller.

Gør citronmelisse dig søvnig?

Citronmelisse kan forårsage søvnighed og døsighed. Medicin, der forårsager søvnighed kaldes beroligende midler. At tage citronmelisse sammen med beroligende medicin kan forårsage for meget søvnighed.

Gør citronmelisse dig søvnig?

Citronmelisse

Denne citrus-duftende, aromatiske urt er blevet brugt til at reducere stress og forbedre søvn siden middelalderen. Bevis viser, at citronmelisse øger GABA-niveauerne hos mus, hvilket indikerer, at citronmelisse kan virke beroligende (16).

Holder citronmelisse myg væk?

Citronmelisse indeholder høje niveauer af en forbindelse kaldet citronellal, som giver den sin citronaroma og smag, som bugs finder så ubehagelige. ... Citronduften, som afviser bugs, er kraftig. Det smitter meget godt ud på huden. Citronmelisse frastøder myg og mygg.